Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Resep

3 Resep Tumis Kacang Panjang yang Enak dan Praktis

Rizki Indra
Rizki Indra
26 Sep 2021
Clock Icon
3 menit
Banyak resep tumis kacang panjang yang mudah dibuat di rumah.

Kebutuhan nutrisi tubuh harus dipenuhi agar kesehatan dapat terjaga dengan baik. Salah satu caranya adalah dengan membuat masakan yang berbahan dasar sayur penuh nutrisi seperti kacang panjang. Resep tumis kacang panjang adalah salah satu menu makanan yang baik untuk kesehatan dan rasanya sangat enak. Di sini akan diulas beberapa resep dari tumis kacang yang pasti lezat dan kaya nutrisi.

1. Tumis Kacang Panjang dan Tempe


Bahan:

Cara membuat:

  1. Tumis bumbu, terdiri dari bawang putih dan bawang merah lalu cabai rawit serta  lengkuas. Tumis hingga harum.
  2. Saat sudah harum masukkan air, gula, garam, Lemonilo Bumbu Penyedap Segala, kecap manis secukupnya, lalu cicipi apakah sudah pas atau belum.
  3. Jika bumbu sudah tercampur rata dan mendidih, masukkan kacang panjang dan tempe. Tunggu sampai kacang panjang sedikit empuk dan bumbu meresap ke dalamnya. Jika sudah matikan kompor.
  4. Tumis kacang panjang dan tempe siap disantap.

2. Tumis Kacang Panjang dan Rebon


Bahan:

  • 1 ikat kacang panjang dipotong sekitar 1 cm
  • 1 sdm rebon
  • 8 siung bawang merah
  • 6 siung bawang putih
  • 4 cabai merah
  • 2 buah tomat dipotong serong
  • 1 cm lengkuas
  • Kecap asin secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Lemonilo Bumbu Penyedap Segala secukupnya
  • Lemonilo Minyak Goreng Kelapa Premium

Cara membuat:

  1. Panaskan minyak, lalu siapkan bumbu yaitu bawang merah, bawang putih, cabai, lengkuas, dan rebon. Tumis hingga harum.
  2. Masukkan kacang panjang lalu beri air secukupnya dan aduk rata.
  3. Tambahkan garam, gula, Lemonilo Bumbu Penyedap Segala dan kecap asin lalu tunggu sampai semuanya matang.
  4. Jika sudah tumis kacang panjang dan rebon siap disajikan dan dimakan dengan nasi hangat.

3. Tumis Kacang Panjang dan Telur


Bahan:

  • 2 ikat kacang panjang
  • 1 butir telur
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdm saus tiram
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • 5 siung bawang merah
  • siung bawang putih
  • Lemonilo Minyak Goreng Kelapa Premium

Cara membuat:

  • Tumis semua bahan bumbu hingga harum.
  • Jika tumisan bumbu sudah harum pecahkan satu butir telur di atasnya dan buat orak- arik lalu masak telur sampai agak kering.
  • Jika telur sudah agak kering lalu masukkan kacang panjang dan berikan garam, gula, kecap asin, saus tiram secukupnya.
  • Berikan air secukupnya lalu aduk dan masak sampai kacang panjang matang.
  • Cicipi, jika sudah sesuai matikan kompor dan angkat.
  • Sajikan tumis kacang panjang dan telur saat masih hangat.

Manfaat kacang panjang untuk kesehatan tubuh sangat beragam. Ada banyak kandungan mineral dan juga vitamin di dalamnya. Kacang panjang kandungan vitamin A sangat tinggi, ada asam panthotenat hingga antioksidan yang cukup tinggi.


Bahkan ada banyak mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dan fosfor juga ada di dalam kacang panjang. Oleh karena itu, tambahkan resep tumis kacang ke menu makanan kamu sehari-hari. Selain enak tumis kacang panjang sangat mudah sekali dimasak sendiri di rumah dan kreasikan sesuai selera.

Komentar
Belum ada komentar.

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.