5 Kreasi Infused Water Kurma

14 Mei 2020 @ 17:05:08
Pasti kamu sudah sering mendengar hadis yang mengatakan kalau Nabi Muhammad SAW suka berbuka puasa dengan kurma saat bulan Ramadhan. Kurma memang dikenal memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain buahnya yang dikonsumsi secara langsung, ternyata kurma juga bisa dibuat menjadi infused water kurma loh! 

Infused water merupakan air detoks dari kombinasi air putih dengan berbagai macam buah dan rempah-rempah yang direndam dalam air sehingga mengandung berbagai vitamin seperti vitamin A, B, C, E, dan vitamin penting lainnya.

Air putih hasil rendaman ini nantinya akan menghasilkan minuman berasa yang sesuai dengan buah dan rempah-rempah yang kamu rendam dalam air tersebut. Infused water tidak mengandung kalori sehingga ampuh untuk dijadikan asupan untuk diet sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh kamu. Berikut ini adalah beberapa resep kreasi infused water dari kurma yang mudah serta menyehatkan. 

1. Kurma dan Kayu Manis



Kreasi infused water dari kurma yang pertama adalah dengan mencampurkan kurma dan juga kayu manis. 

Bahan yang digunakan adalah :
  1. 3 butir kurma ajwa yang dibuang bijinya
  2. 2 biji kayu manis
  3. 300-450 ml air suhu normal
Caranya membuatnya adalah sebagai berikut :
  1. Masukkan semua bahan ke dalam botol yang ada tutupnya.
  2. Diamkan selama minimal 6 jam, bisa di suhu dingin.
  3. Infused water siap untuk dinikmati!

2. Kurma Jahe dan Kunyit



Infused water selanjutnya adalah campuran dari kurma, jahe, dan juga kunyit. 

Bahan yang digunakan:
  1. Kurma 3 buah yang sudah dihilangkan bijinya
  2. Jahe 2 cm
  3. Kunyit 2 ruas jari
  4. 300 ml air
Cara membuat:
  1. Pertama kupas jahe dan kunyit, cuci bersih lalu diiris-iris tipis.
  2. Masukkan kurma, jahe dan kunyit Masukkan semua bahan ke dalam botol yang ada tutupnya dan tutup rapat. 
  3. Masukkan ke dalam lemari pendingin selama 6-12 jam.
  4. Infused water siap diminum.

3. Kurma dan Lemon



Kreasi infused water dari kurma selanjutnya yaitu kurma dan lemon.

Bahan yang digunakan:
  1. 3 iris lemon
  2. 5 butir kurma sudah tidak ada bijinya
  3. 1 ruas jahe
  4. 500 ml air 
Cara membuatnya adalah: 
  1. Masukkan semua bahan ke dalam botol yang ada tutupnya dan tutup rapat. 
  2. Masukkan ke dalam lemari pendingin selama 6-12 jam.
  3. Infused water dari kurma dan lemon siap diminum.

4. Kurma dan Madu



Rekomendasi infused water selanjutnya adalah terbuat dari campuran kurma dan juga madu, yang tentunya lezat dan menyehatkan.

Bahan yang digunakan:
  1. 3 buah kurma
  2. 3 sendok makan madu asli
  3. 600 ml air
Cara membuatnya adalah:
  1. Masukkan madu dan kurma yang sudah dikeluarkan bijinya ke dalam botol yang ada tutupnya dan tutup rapat. 
  2. Masukkan ke dalam lemari pendingin selama 6-12 jam.
  3. Infused water dari kurma dan madu siap diminum.

5. Kurma, Melon dan Nanas



Rekomendasi infused water dari kurma yang terakhir adalah dengan mencampurkannya bersama melon dan juga nanas. 

Bahan yang digunakan:

  1. 3 butir Kurma sukari beserta bijinya
  2. secukupnya Melon
  3. secukupnya Nanas
  4. 300-400 ml Air

Cara membuatnya adalah: 
  1. Masukkan semua bahan ke dalam botol yang ada tutupnya dan tutup rapat. 
  2. Masukkan ke dalam lemari pendingin selama 6-12 jam
  3. Infused water siap untuk diminum
Sebagai informasi tambahan, perlu diingat bahwa infused water kurma ini hanya bisa diminum pada rentang waktu 6-12 jam, lebih dari itu harus diganti dengan infused water yang baru. Bahan dapur sisa dari yang digunakan sebelumnya juga bisa digunakan lagi sebagai bahan untuk membuat infused water. 

Itulah 5 kreasi infused water Kurma yang bisa dicoba dan tentu sangat menyehatkan untuk tubuh. Selamat mencoba dan tetap jaga kesehatan kalian ya!

Artikel Terkait

4 Cara Mengolah Kacang Almond Jadi Cemilan Sehat dan Enak
Mulai dari kacang almond panggang, dicampur oatmeal, hingga diolah menjadi kue pai..
Shella Rafiqah Ully
23 September 2020
6 Pilihan Tepung Bebas Gluten untuk Hasilkan Makanan Sehat dan Nikmat
Masing-masing tepung bebas gluten ini memiliki rasa, tekstur, dan kandungan nutrisi yang berbeda..
Shella Rafiqah Ully
22 September 2020
Nagita Slavina dan Chef Juna Masak Bareng? Ada Menu Apa Nih?
Pangsit goreng viral pakai mie instan Lemonilo!..
Shella Rafiqah Ully
09 September 2020