5 Kreasi Infused Water Timun

14 Mei 2020 @ 17:22:37
Saat ini infused water telah menjadi minuman kesehatan yang tren. Infused water sendiri terbuat dari air putih yang dicampur dengan buah-buahan dan rempah-rempah yang didiamkan selama 6-12 jam. Infused water timun sangat bermanfaat untuk detoks tubuh dengan mengurangi radikal bebas dan polusi. Lalu, bagaimana cara membuat kreasi infused water dari  timun? 

Infused water dari timun dapat dikreasikan dengan buah-buahan dan rempah-rempah dapur lainnya. Rasa dari infused water ini juga sangat menyegarkan dan sekaligus bisa menjadi detoks tubuh yang sangat baik. 

1. Infused Water Kombinasi Timun dan Lemon



Kreasi yang pertama adalah infused water dengan kombinasi timun dan juga lemon. 

Cara membuatnya juga sangat simple:
  1. Siapkan setengah buah lemon yang diiris tipis
  2. Siapkan juga 1/4 buah timun yang diiris tipis, es batu dan juga air
  3. Masukkan semua bahan ke dalam teko yang sudah diisi dengan air.
  4. Simpan dalam lemari es selama 1 jam sebelum disajikan.

2.  Infused Water Kombinasi Timun dan Daun Mint



Untuk infused water ini, kamu bisa menambahkan daun mint yang menyegarkan. 

Inilah cara mudah untuk membuatnya: 
  1. Siapkan 12 buah irisan timun yang diiris tipis
  2. Siapkan juga beberapa tangkai daun mint
  3. Es batu dan 1 ½ liter air.
  4. Masukan semua bahan ke dalam botol.
  5. Simpan dalam lemari es selama 6 jam.

3. Infused Water Kombinasi Timun, Strawberry, Jeruk Nipis, dan Kayu Manis 



Untuk infused water yang satu ini ditambahkan strawberry dan jeruk nipis agar lebih segar dan manis. 

Seperti ini cara membuatnya:
  1. Siapkan I cup irisan strawberry dan buah timun.
  2. Siapkan juga 15 lembar daun mint
  3. 2 buah batang kayu manis
  4. Masukan semua bahan ke dalam botol berisi 1 ½ liter air.
  5. Kemudian tutup botol tersebut dan masukkan ke dalam kulkas selama 6-12 jam.

4. Infused Water Kombinasi Timun, Jeruk Nipis, Daun Mint



Detoks water yang satu ini memiliki rasa segar dan sedikit asam karena kombinasi daun mint dan juga jeruk nipis. 

Ini cara membuatnya: 
  1. Siapkan 1 buah jeruk nipis
  2. Siapkan juga 5 inci timun dan 5 lembar daun mint.
  3. Masukkan semua bahan ke dalam botol dengan isi 1 liter air.
  4. Kemudian masukkan ke dalam kulkas selama 6 jam.

5. Infused Water Kombinasi Timun, Jeruk Lemon, Daun Mint



Hampir sama dengan jeruk nipis, hanya saja diganti dengan jeruk lemon sehingga rasanya tidak terlalu asam namun tetap menyegarkan. 

Ini cara membuatnya: 
  1. Siapkan 2 buah jeruk lemon
  2. Siapkan juga ½ buah timun yang sudah diiris tipis
  3. Siapkan 12 lembar daun mint
  4. Masukan semua bahan ke dalam botol berisi 2 liter air
  5. Kemudian masukan ke dalam kulkas selama 6-12 jam.

Manfaat Infused Water Timun


1. Menjaga Kesehatan Jantung 

Adanya kandungan serat tinggi pada kulit timun membuatnya sangat baik untuk dikonsumsi karena mampu mencegah adanya tumpukan kolesterol yang bisa menyebabkan penyakit jantung. Selain itu, kandungan kalium dan magnesium yang ada pada timun juga membuatnya mampu mencegah tekanan darah menjadi tinggi. 

2. Membantu Program Diet 

Jumlah kalori yang ada pada timun tergolong sangat rendah, hanya sekitar 16 kalori saja per 104 gram. Tentunya hal ini membuat timun sangat cocok dikonsumsi sebagai makanan diet dan bisa menurunkan berat badan. Selain itu, kandungan air pada timun juga sangat tinggi. 

3. Mampu Meningkatkan Cairan Tubuh 

Timun memiliki kandungan elektrolit yang bisa menjaga cairan tubuh manusia. Ketika cairan tubuh terjaga, maka kesehatan organ vital seperti usus, dan ginjal bisa tetap sehat. Oleh karena itu, timun sangat baik dikonsumsi untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. 

Itulah kreasi infused water timun yang bisa kamu coba di rumah serta manfaat dari konsumsi infused water dari timun. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Artikel Terkait

4 Cara Mengolah Kacang Almond Jadi Cemilan Sehat dan Enak
Mulai dari kacang almond panggang, dicampur oatmeal, hingga diolah menjadi kue pai..
Shella Rafiqah Ully
23 September 2020
6 Pilihan Tepung Bebas Gluten untuk Hasilkan Makanan Sehat dan Nikmat
Masing-masing tepung bebas gluten ini memiliki rasa, tekstur, dan kandungan nutrisi yang berbeda..
Shella Rafiqah Ully
22 September 2020
Nagita Slavina dan Chef Juna Masak Bareng? Ada Menu Apa Nih?
Pangsit goreng viral pakai mie instan Lemonilo!..
Shella Rafiqah Ully
09 September 2020