Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Diet dan Nutrisi

5 Manfaat Asam Folat Yang Baik Untuk Kesehatan Tubuhmu

Rizki Indra
Rizki Indra
23 Aug 2021
Clock Icon
3 menit
Banyak manfaat asam folat yang penting untuk kesehatan tubuh.

Manfaat asam folat sangat berperan penting bagi bayi dalam proses kehamilan. Zat yang memiliki nama ilmiah folic acid ini berperan dalam pemeliharaan kebugaran tubuh. Asam folat sejatinya vitamin yang larut air. Berdasarkan hal tersebut sehingga dianjurkan meminumnya setelah selesai makan, agar ikut larut bersama makanan dan minuman yang dikonsumsi.


Asam folat ini memiliki banyak kegunaan, namun manfaat paling menonjol yaitu bagi wanita yang sedang hamil. Selain asam folat juga bagus bagi janin di dalam kandungan. Berikut adalah manfaat yang terkandung dalam asam folat.

1. Membantu Membentuk Sel Tubuh


Asam folat ini mampu memecah protein dengan bantuan vitamin C dan vitamin B12. Protein yang dipecah itu nantinya akan menjadi senyawa protein yang baru. Kemudian senyawa protein baru tersebut akan membantu pembentukan sel dalam tubuh.  Misalnya saja sel darah merah, sel-sel pembentuk DNA dan sel tubuh lainnya.

2. Mencegah Kejadian Anemia


Seperti yang sudah tertulis di atas, salah satu sel tubuh yang dibentuk yaitu sel darah merah. Sel darah merah mempunyai peran penting dalam mencegah kejadian sel darah merah atau anemia. Jadi jika kebutuhan asam folat di dalam tubuh cukup, maka proses pembentukan sel darah merah juga semakin bagus.

3. Mencegah Bayi Lahir Dalam Keadaan Cacat


Asam folat juga memiliki peran yang penting dalam perkembangan janin. Selain membantu proses perkembangan plasenta, asam folat juga berperan dalam pembentukan maupun perbaikan pertumbuhan sel pembawa genetik.


Fungsi DNA ini terutama untuk mencegah cacat pada saraf otak yang  sering terjadi pada bayi lahir cacat. Cacat yang sering terjadi yaitu anensefali dan juga spina bifida. Anensefalus merupakan keadaan dimana tengkorak bayi tidak terbentuk sempurna, sehingga menyebabkan sebagian otak menjadi terlihat.


Sedangkan yang dimaksud dengan spina bifida yaitu keadaan di mana ruas tulang belakang terdapat celah. Hal tersebut  yang akan mengganggu perkembangan otak serta sistem saraf pada tulang belakang. Maka bagi hamil sangat dianjurkan untuk diberikan suplemen asam folat pada kehamilan trimester pertama. Hal tersebut bertujuan agar mengoptimalkan perkembangan dan pembentukan sel saraf otak dan saraf tulang belakang.

4. Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak


Selain mencegah kecacatan pada otak, asam folat juga membantu dalam meningkatkan kecerdasan pada otak bayi. Sel otak selama di kandungan sudah mulai berkembang, justru yang paling penting adalah menyempurnakan pertumbuhan tersebut sebelum lahir. Agar nantinya ketika bayi keluar, maka seluruh bagian tubuh terutama bagian otak sudah siap beradaptasi dengan dunia luar.

5. Membantu Untuk Program Hamil


Asam folat juga digunakan bagi Anda yang ingin menjalani program kehamilan. Karena asam folat terbukti mampu meningkatkan kesuburan dengan cara membantu kesuburan ovarium terpelihara. Mengkonsumsi asam folat sesuai dosis yang dianjurkan, maka proses pembuahan juga akan menjadi maksimal. Dengan begitu bakal janin janin juga akan mampu cepat terbentuk dan menempel dengan baik.


Untuk pasangan Anda, hal ini juga bagus, karena mampu meningkatkan kualitas dan jumlah sperma. Dengan demikian peluang untuk membuahi sel telur juga semakin banyak dan memperbesar juga kemungkinan untuk hamil. Dalam proses program hamil ini Anda dan pasangan tentunya harus didampingi oleh dokter kandungan dalam mengkonsumsi asam folat. Agar dosisnya bisa pas dan mendapatkan manfaat yang maksimal.


Itulah berbagai manfaat asam folat. Untuk mendapatkan manfaat asam folat ini tentunya Anda harus berkonsultasi dengan tenaga ahli, misalnya bidan atau dokter kandungan. Jadi dosis yang Anda konsumsi sesuai dengan anjuran yang tidak melebihi aturannya.

Komentar
Belum ada komentar.

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.