Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Diet dan Nutrisi

Bukan Sekadar Bumbu Masakan, Ini 7 Manfaat Kesehatan Kayu Manis yang Telah Terbukti

Lulu
Lulu
16 Jan 2021
Clock Icon
3 menit
Manfaat Kesehatan Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah dengan aroma yang sangat khas. Kayu manis banyak digunakan sebagai bumbu masakan sebagai penambah rasa dan aroma.

Selain itu, kayu manis juga terkenal dengan khasiatnya untuk kesehatan tubuh sehingga telah dgiunakan dalam pengobatan tradisional selama ribuan tahun.

Beberapa manfaat kesehatan kayu manis telah terbukti secara ilmiah sehingga tidak perlu ragu lagi akan kebaikannya.

Dilansir dari healthline, berikut adalah 7 manfaat kesehatan kayu manis yang telah terbukti: banner consideration shipping bg blue

1. Kaya akan antioksidan


Antioksidan bertugas melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas. Kayu manis sarat akan antioksidan yang kuat, seperti polifenol.

Dalam sebuah penelitian yang membandingkan aktivitas antioksidan dari 26 rempah-rempah, kayu manis unggul di antara rempah lainnya.

2. Memiliki sifat antiinflamasi


Peradangan merupakan kondisi ketika tubuh berjuang melawan infeksi dan bekerja memperbaiki jaringan yang rusak.

Namun, peradangan bisa menjadi masalah jika kronis dan langsung menyerang jaringan tubuh sendiri.

Kayu manis dipercaya bermanfaat karena memiliki sifat antiinflamasi. Studi menunjukkan, kayu manis dan antioksidannya memiliki sifat antiinflamasi yang kuat.

3. Mengurangi risiko penyakit jantung


Kayu manis dikaitkan dengan manfaat menurunkan risiko penyakit jantung yang merupakan penyebab kematian dini paling umum.

Untuk penderita diabetes tipe 2, 1 gram atau sekitar setengah sendok teh kayu manis per hari telah terbukti memiliki efek menguntungkan pada penanda darah.

Ini akan mengurangi kadar kolesterol jahat, sementara kolesterol baik tetap stabil. Baru-baru ini, sebuah studi tinjauan besar menyimpulkan bahwa dosis kayu manis sebanyak 120 mg per hari memiliki efek ini.banner consideration promotion bg blue

4. Meningkatkan sensitivitas hormon insulin


Insulin penting untuk mengangkat gula darah dari aliran darah ke sel. Masalahnya, ada banyak orang yang resisten terhadap efek insulin.

Kayu manis dapat mengurangi resistensi insulin secara signifikan. Dengan demikian, insulin bertugas membantu hormon penting ini untuk mengatur metabolisme dan penggunaan energi.

Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah. Selain itu, kayu manis juga telah terbukti memiliki sifat antidiabetes.

5. Menurunkan kadar gula darah


Kayu manis terkenal dengan manfaatnya menurunkan kadar gula darah. Selain efek menguntungka pada resistensi insulin, kayu manis juga mampu menurunkan jumlah glukosa yang masuk ke aliran darah.

Ini dilakukan dengan mensabotase enzim pencernaan yang memperlambat pemecahan karbohidrat di saluran pencernaan.

Sejumlah penelitian pada manusia telah mengonfirmasi adanya efek anti-diabetes pada kayu manis. Temuan tersebut mengatakan, kayu manis dapat menurunkan kadar gula darah hingga 10-20 persen.

6. Melindungi dari kanker


Kayu manis telah banyak dipelajari untuk potensi penggunaannya dalam pencegahan dan pengobatan kanker.

Kayu manis bekerja dengan mengurangi pertumbuhan sel kanker dan pembentukan pembuluh darah di tumor.

Sebuah studi pada tikus dengan kanker usus besar mengungkap bahwa kayu manis adalah aktivator enzim detoksifikasi yang kuat di usus besar sehingga melindungi dari pertumbuhan kanker lebih lanjut.banner decision halal bebas pengawet kategori mie bg lime green

7. Melawan infeksi bakteri dan jamur


Cinnamaldehyde merupakan salah satu komponen aktif kayu manis yang dapat membantu tubuh melawan berbagai jenis infeksi.

Minyak kayu manis telah terbukti efektif mengobati infeksi saluran pernapasan yang disebabkan oleh jamur.

Efek antimikroba dari kayu manis juga dapat membantu mencegah kerusakan gigi dan mengurangi bau mulut.

Namun, hingga saat ini, bukti yang menunjukkan bahwa kayu manis dapat melawan infeksi masih terbatas sehingga diperlukan lebih banyak studi.

Komentar
Belum ada komentar.

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.