Andesma Wirjawan

Kontributor Artikel: Andesma. W

Andesma. W
Independent Contributor
Andesma sebenarnya merupakan penggiat seni yang juga mencoba hidup sehat, baik fisik dan mental. Andesma menyukai olahraga, seperti jogging, marathon, badminton, futsal, atau olahraga outdoor lainnya yang dapat membuat tubuhnya sehat dan pikirannya terbuka. Selain itu, menulis dan membagikan ceria merupakan kesukaan dan hobi Andesma. 

Artikel dari Kontributor Ini

Nggak Bakal Nyesel, Inilah Alasannya Kamu Nggak Boleh Banget Melewatkan Harbolnas 2018!
Harbolnas 2018 segera hadir nih! Buat kamu yang ragu untuk ikut serta, coba deh pantau alasan kenapa kamu tidak boleh me..
Andesma. W
22 November 2018
Yuk, Kenali Madu Uray Asli Indonesia yang Penuh Manfaat
Jika di New Zealand dikenal madu Manuka yang memiliki segudang manfaat, Indonesia juga punya madu uray asli hutan negeri..
Andesma. W
13 November 2018
Perhatikan Deh, Begini Caranya Belanja 11.11 yang Bikin Sehat Badan dan Kantong!
Belanja Murah 11.11 dateng lagi nih! Supaya belanja kamu ramah di badan dan kantong, ikut beberapa langkah belanja 11.11..
Andesma. W
07 November 2018
Bunda, Inilah Waktu Tidur Anak Berdasarkan Usianya Dan Cara Membiasakannya!
Sama seperti orang dewasa, anak juga membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk mendapatkan kondisi tubuh yang cukup. Inil..
Andesma. W
19 Oktober 2018
Stunting itu Berbahaya Lho, Bunda! Kenali Gejala, Bahaya, dan Penanganannya Sejak Dini!
Stunting menjadi masalah pertumbuhan yang sering dialami oleh anak-anak. Kenali gejala, bahaya, dan penangannya sekarang..
Andesma. W
18 Oktober 2018
Bekal Untuk Anak? Cobalah Resep Nikmat dan Sehat Ini!
Bekal untuk anak menjadi sesuatu yang penting dalam menyiapkan gizi dan nutrisi untuk anak. Cobalah resep nikmat dan seh..
Andesma. W
03 Oktober 2018
Tetap Sehat Walaupun Sedang Travelling? Inilah Cara dan Panduannya!
Travelling memang sesuatu yang menyenangkan, namun seringkali muncul sebagai situasi yang buat kamu jadi tidak sehat. In..
Andesma. W
02 Oktober 2018
Makanan sehat untuk Bayi yang Sehat Dan Bergizi? Inilah 10 Pilihan Terbaiknya!
Tumbuh kembang bayi dipengaruhi oleh asupan nutrisi yang si kecil dapatkan melalui makanan sehat untuk bayi Bahan makana..
Andesma. W
01 Oktober 2018
Tak Nyaman Karena GERD? Cobalah Cara Alami Menyembuhkan GERD berikut Ini!
GERD (gastroesophageal reflux disease) atau Acid Reflux merupakan gangguan pada lambung dimana asam lambung naik dan mem..
Andesma. W
28 September 2018
Berbahagialah Hari Ini, Inilah yang Terjadi Pada Tubuhmu Ketika Bahagia!
Emosi dari dirimu memastikan kesehatan tubuhmu juga. Untuk itu, berbahagialah hari ini. Ini yang terjadi pada tubuhmu ji..
Andesma. W
25 September 2018
Menakjubkan, 5 Bahan Alami Ini Bantu Putihkan Gigi Kamu Lho!
Tak perlu bahan kimia, banyak bahan alami yang dapat membantu putihkan gigi secara alami. Simak bahan alami apa saja yan..
Andesma. W
25 September 2018
5 Jenis Varian Jus Enak Ini Cocok Lho Untuk Kesehatan Ibu Saat Hamil
Jus buah segar membantu memenuhi kebutuhan cairan dan nutrisi harian ibu hamil. Buah dan sayur apa saja yang baik diolah..
Andesma. W
21 September 2018
Yuk, Kenali Kebaikan Almond Untuk Kebaikan Ibu Hamil dan Janin
Kacang almond serta susu almond yang lezat bisa jadi pilihan camilan sehat kaya nutrisi bagi ibu hamil. Yuk, ketahui leb..
Andesma. W
21 September 2018
Agar Berjalan Optimal, Konsumsi 7 Buah Sehat Ini Saat Menjalani Diet Ketogenik
Ada beberapa jenis buah segar yang mengandung karbohidrat dan gula dalam jumlah rendah, sehingga masih bisa Lemonizen ni..
Andesma. W
14 September 2018
Cocok, 5 Minuman Keto Ini Bisa Kamu Nikmati Saat Menjalani Diet Keto!
Susu almond merupakan salah satu minuman yang bisa Lemonizen konsumsi saat menjalani diet keto karena tidak mengandung k..
Andesma. W
13 September 2018
Penting! Inilah Tips Memulai Diet Keto Bagi Pemula
Agar sukses mencapai target berat badan, diet keto harus dilakukan dengan cara yang benar. Yuk, kita cari tahu lebih ban..
Andesma. W
12 September 2018
Insomnia itu Penyakit dan Tidak Bisa Dihilangkan?
Insomnia merupakan gangguan tidur yang dapat mengancam kesehatanmu. Cobalah ketahui tentang insomnia dan..
Andesma. W
10 September 2018
TBHQ Menyebabkan Banyak Penyakit Untuk Tubuh?
TBHQ merupakan salah satu jenis pengawet yang banyak digunakan dalam produk makanan. Namun, siapa sangka TBHQ punya bany..
Andesma. W
05 September 2018
Sulit Konsentrasi? Cobalah Konsumsi 6 Makanan Alami Untuk Konsentrasi Berikut Ini!
Konsentrasi dibutuhkan oleh seseorang untuk bekerja dan melakukan aktivitas. Jika sulit konsentrasi, mungkin kamu wajib ..
Andesma. W
05 September 2018
Zivanna Letisha Siregar: Honorable Mom, Honorable Lemonilo Crush
Bulan September, Lemonilo menunjuk Zivanna Letisha Siregar Putri Indonesia 2008 dan Miss Universe Indonesia 2009 sebaga ..
Andesma. W
04 September 2018
Walaupun Rasanya Pahit, 5 Makanan Alami Cocok Jaga Kesehatanmu!
Banyak sayuran yang mempunyai rasa yang pahit sehingga dijauhi orang-orang. Biar begitu, banyak nutrisi untuk tubuh yang..
Andesma. W
04 September 2018
Ternyata, Apple Cider Vinegar itu Sehat Lho, No. 4 Berguna Banget!
Apple Cider Vinegar termasuk dalam superfood yang punya manfaat alami untuk tubuh. Ketahui faktanya di dalam artikel ini..
Andesma. W
23 Agustus 2018
Insomnia Saat Kehamilan? Kenali Penyebab & Cara Mengatasinya!
Insomnia saat kehamilan bisa saja terjadi pada seorang ibu hamil. Cari tahu penyebab insomnia saat kehamilan dan cara me..
Andesma. W
23 Agustus 2018
Yuk, Kenali Lebih Lanjut Tentang Diet Militer yang Ampuh Turunkan Berat Badan!
Diet militer (military diet) bisa menjadi pilihan diet untuk menurunkan berat badan lebih optimal. Cari tahu aplikasinya..
Andesma. W
15 Agustus 2018
5 Rekomendasi Nutrisi dan Makanan sehat untuk Ibu Hamil Menyusui
Nutrisi ibu hamil & menyusui sangat penting untuk dicukupi. Dapatkan rekomendasi makanan sehat dan cemilan untuk ibu ham..
Andesma. W
10 Agustus 2018
Moms, Inilah 6 Mitos dan Fakta Menyusui (Breastfeeding) yang Wajib Kamu Tahu
Menyusui (breastfeeding) merupakan kegiatan yang sangat dianjurkan untuk diberikan kepada bayi sebagai makanan awal. Say..
Andesma. W
09 Agustus 2018
Inilah 5 Alasan Kenapa Bee Pollen Mesti Jadi Suplemen Wajib Kamu & Keluarga
Bee Pollen merupakan makanan dan suplemen alami yang punya manfaat alami untuk kesehatan. Cari tahu manfaat bee pollen d..
Andesma. W
06 Agustus 2018
Penyedap Rasa Alami Pengganti MSG
Temukan di sini apa saja bahan alami yang bisa Lemonizen gunakan sebagai bumbu penyedap alami untuk memberikan rasa nik..
Andesma. W
03 Agustus 2018
Ojip Ismaputra, Lemonilo Crush Agustus: Jangan Pernah Takut Pada Kegagalan Masa Lalu
Di bulan Agustus, Lemonilo menunjuk Ojip Ismaputra sebagai Lemonilo Crush. Sosok periang ini punya cerita hidup sehat un..
Andesma. W
02 Agustus 2018
Kepingin Jadi Pekerja Teladan? Inilah 5 Must-Have Produk yang Harus Kamu Punya!
Belum jadi pekerja teladan? Aduh, jangan sedih! Kamu bisa kok untuk menjadi pekerja teladan di kantormu. Buat kamu yang ..
Andesma. W
02 Mei 2018