Andesma Wirjawan

Kontributor Artikel: Andesma. W

Andesma. W
Independent Contributor
Andesma sebenarnya merupakan penggiat seni yang juga mencoba hidup sehat, baik fisik dan mental. Andesma menyukai olahraga, seperti jogging, marathon, badminton, futsal, atau olahraga outdoor lainnya yang dapat membuat tubuhnya sehat dan pikirannya terbuka. Selain itu, menulis dan membagikan ceria merupakan kesukaan dan hobi Andesma. 

Artikel dari Kontributor Ini

Nggak Bakal Nyesel, Inilah Alasannya Kamu Nggak Boleh Banget Melewatkan Harbolnas 2018!
Sudah di akhir November dan sebentar lagi mau masuk Desember, sudah siapkah kamu menyambut datangnya Hari Belanja Online..
Andesma. W
22 November 2018
Yuk, Kenali Madu Uray Asli Indonesia yang Penuh Manfaat
Semua tentu tahu madu ya, guys? Bahan makanan yang identik dengan rasa manis dan tekstur kental ini memang banyak dikena..
Andesma. W
13 November 2018
Perhatikan Deh, Begini Caranya Belanja 11.11 yang Bikin Sehat Badan dan Kantong!
Sudah bulan November nih, guys! Itu artinya kamu harus siap-siap untuk Promo Besar-Besaran 11.11. Di tanggal 11 November..
Andesma. W
07 November 2018
Bunda, Inilah Waktu Tidur Anak Berdasarkan Usianya Dan Cara Membiasakannya!
Sama seperti halnya orang dewasa, anak-anak juga perlu dicukupi waktu tidurnya lho, Bunda. Anak yang mengalami kekuranga..
Andesma. W
19 Oktober 2018
Stunting itu Berbahaya Lho, Bunda! Kenali Gejala, Bahaya, dan Penanganannya Sejak Dini!
Pernah nggak sih Bunda ngelihat anak-anak yang tingginya kurang? Di beberapa daerah, anak-anak seperti ini ser..
Andesma. W
18 Oktober 2018
Bekal Untuk Anak? Cobalah Resep Nikmat dan Sehat Ini!
Menyiapkan nutrisi dan gizi untuk anak memang menjadi sesuatu yang menantang untuk orang tua, terutama untuk ibu. Kadang..
Andesma. W
03 Oktober 2018
Tetap Sehat Walaupun Sedang Travelling? Inilah Cara dan Panduannya!
Travelling atau berwisata tentu menjadi waktu yang menyenangkan. Di waktu travelling, kamu bisa merasakan lega dari akti..
Andesma. W
02 Oktober 2018
Makanan sehat untuk Bayi yang Sehat Dan Bergizi? Inilah 10 Pilihan Terbaiknya!
Tumbuh kembang bayi secara optimal sangat tergantung pada asupan nutrisi yang dia dapatkan melalui makanan sehat untuk b..
Andesma. W
01 Oktober 2018
Tak Nyaman Karena GERD? Cobalah Cara Alami Menyembuhkan GERD berikut Ini!
Apa kamu pernah merasakan rasa sakit di sekitar perut bagian atas dan ulu hati, Lemonizen? Kalau iya, bisa jadi itu adal..
Andesma. W
28 September 2018
Berbahagialah Hari Ini, Inilah yang Terjadi Pada Tubuhmu Ketika Bahagia!
Selain diet sehat dan olahraga teratur, apalagi sih yang dapat membuat kita sehat? Jawabannya adalah olah emosi dan stre..
Andesma. W
25 September 2018
Menakjubkan, 5 Bahan Alami Ini Bantu Putihkan Gigi Kamu Lho!
Siapa sih yang nggak mau punya gigi putih dan bersih? Semua orang tentu mau memilikinya, termasuk kamu. Gigi putih bersi..
Andesma. W
25 September 2018
5 Jenis Varian Jus Enak Ini Cocok Lho Untuk Kesehatan Ibu Saat Hamil
Selama proses kehamilan, Ibu hamil disarankan untuk minum sekitar 2 - 2,5 liter cairan per hari. Jumlah ini merupak..
Andesma. W
21 September 2018
Yuk, Kenali Kebaikan Almond Untuk Kebaikan Ibu Hamil dan Janin
Selama proses kehamilan, ibu hamil perlu memperhatikan kebutuhan nutrisi harian dengan memilih gizi yang terdapat pada&n..
Andesma. W
21 September 2018
Agar Berjalan Optimal, Konsumsi 7 Buah Sehat Ini Saat Menjalani Diet Ketogenik
Pada dasarnya, aturan utama dalam menjalani diet keto cukup sederhana, yaitu hindari bahan makanan yang mengandung karbo..
Andesma. W
14 September 2018
Cocok, 5 Minuman Keto Ini Bisa Kamu Nikmati Saat Menjalani Diet Keto!
Untuk membuat sukses diet keto yang kamu lakukan, disiplin merupakan kunci utama keberhasilan. Walau pantangan dalam die..
Andesma. W
13 September 2018
Penting! Inilah Tips Memulai Diet Keto Bagi Pemula
Menjaga berat badan bukan hanya penting untuk bagusnya penampilan kamu, tapi juga sehatnya tubuhmu. Menjaga berat badan ..
Andesma. W
12 September 2018
Insomnia itu Penyakit dan Tidak Bisa Dihilangkan?
"When you feel so tired, but you can't sleep" (Fix You - Coldplay)Ketika kamu lelah dan capek, kasur atau kamarmu bisa j..
Andesma. W
10 September 2018
TBHQ Menyebabkan Banyak Penyakit Untuk Tubuh?
Diantara banyak bahan-bahan yang dimasukkan dalam banyak produk di pasaran, TBHQ menjadi salah satu yang paling sering t..
Andesma. W
05 September 2018
Sulit Konsentrasi? Cobalah Konsumsi 6 Makanan Alami Untuk Konsentrasi Berikut Ini!
Ketika waktu kerja tiba, apakah kamu langsung mengerjakan pekerjaanmu dengan penuh konsentrasi? Atau, kamu terlebih dulu..
Andesma. W
05 September 2018
Zivanna Letisha Siregar: Honorable Mom, Honorable Lemonilo Crush
"You only live once, so live your life to the fullest"- Zivanna Letisha Siregar (Putri Indonesia 2008 & Miss Un..
Andesma. W
04 September 2018
Walaupun Rasanya Pahit, 5 Makanan Alami Cocok Jaga Kesehatanmu!
Untuk sukses dalam melakukan diet sehat, kamu tentu harus pintar-pintar dalam memilih makanan alami yang akan kamu konsu..
Andesma. W
04 September 2018
Ternyata, Apple Cider Vinegar itu Sehat Lho, No. 4 Berguna Banget!
Sejak lama, apel merupakan salah satu jenis buah-buahan yang mempunyai manfaat dan khasiat besar untuk kesehatan. Salah ..
Andesma. W
23 Agustus 2018
Insomnia Saat Kehamilan? Kenali Penyebab & Cara Mengatasinya!
Agar janin dalam kandungan tumbuh dengan baik, seorang ibu hamil wajib mendapat tidur cukup paling tidak 8 jam saat mala..
Andesma. W
23 Agustus 2018
Yuk, Kenali Lebih Lanjut Tentang Diet Militer yang Ampuh Turunkan Berat Badan!
Banyak diet sehat yang dibuat dan dipopulerkan oleh banyak orang demi mendapatkan tubuh yang sehat dan tentunya berat ba..
Andesma. W
15 Agustus 2018
5 Rekomendasi Nutrisi dan Makanan sehat untuk Ibu Hamil Menyusui
Nutrisi Penting Ibu Hamil dan MenyusuiWaktu kehamilan dan menyusui merupaka dua fase terpenting bagi seorang ibu untuk m..
Andesma. W
10 Agustus 2018
Moms, Inilah 6 Mitos dan Fakta Menyusui (Breastfeeding) yang Wajib Kamu Tahu
Menyusui (breastfeeding) merupakan salah satu hal yang dianjurkan pada para ibu untuk dilakukan. Selain memberikan ikata..
Andesma. W
09 Agustus 2018
Inilah 5 Alasan Kenapa Bee Pollen Mesti Jadi Suplemen Wajib Kamu & Keluarga
Ketika mendengar soal lebah dan hasilnya, kata pertama yang terlintas di pikiranmu pastilah madu dengan berbagai varian...
Andesma. W
06 Agustus 2018
Penyedap Rasa Alami Pengganti MSG
Walaupun Kementerian Kesehatan RI dan berbagai studi setuju bahwa MSG alias vetsin sebenarnya aman digunakan dalam masak..
Andesma. W
03 Agustus 2018
Ojip Ismaputra, Lemonilo Crush Agustus: Jangan Pernah Takut Pada Kegagalan Masa Lalu
Selalu banyak inspirasi untuk memulai dan menjalankan hidup sehat. Itulah yang Lemonilo selalu pegang untuk membuat masy..
Andesma. W
02 Agustus 2018
Kepingin Jadi Pekerja Teladan? Inilah 5 Must-Have Produk yang Harus Kamu Punya!
Siapa sih yang tidak mau jadi pekerja teladan di kantor? Jika sudah menjadi pekerja teladan, derajat kamu di hadapan pek..
Andesma. W
02 Mei 2018