Kunci Rahasia Menurunkan Berat Badan Anti Yo-yo

06 Apr 2017 @ 15:28:42

Kamu sedang ingin menurunkan berat badan?


Lakukan 3 kunci rahasia mudah dalam menurunkan berat badan berikut ini. Dengan cara ini, dijamin berat badanmu juga akan terus terjaga dan tidak terjadi yo-yo. 


1. Jangan pernah melewatkan waktu sarapan!


Sarapan merupakan waktu makan terpenting dan menjaga kamu dari rasa lapar berlebihan yang membuatmu ingin ngemil. Sarapanlah dengan makanan yang sehat dan tidak tinggi kalori seperti oat, muesli atau granola sehingga kamu tidak merasa ngantuk akibat makan berlebihan. 


Cek juga kategori kami: Sereal Untuk Ibu Hamil dan Lainnya


2. Ganti karbohidrat-mu dengan biji-bijian yang lebih sehat dan berserat!


Karbohidrat merupakan salah satu hal yang baik untuk tubuh asalkan tidak dimakan secara berlebihan. Dengan memakan karbohidrat, kamu akan mendapatkan tambahan energi yang kamu butuhkan untuk beraktivitas. Ganti karbohidratmu dengan biji-bijian yang lebih sehat seperti beras cokelat, quinoa, ataupun couscous yang memiliki serat lebih tinggi sehingga baik untuk pencernaanmu. 


3. Jangan lupa berolahraga!


Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting. Bukan hanya untuk membakar kalori berlebihan yang ada dalam tubuh, olahraga juga sangat penting untuk menghilangkan stress dan mencegah depresi. 


Untuk memudahkanmu, Lemonilo.com telah melakukan kurasi produk-produk sehat & alami terbaik yang bisa membantumu dalam menurunkan dan menjaga berat badan.


Tunggu apa lagi? Yuk langsung cek produk-produk yang bisa membantumu menurunkan serta menjaga berat badan dan hidup lebih sehat bersama Lemonilo.com!


Cek juga kategori kami: Sereal Untuk Ibu Hamil dan Lainnya


Artikel Terkait

Banyak Khasiat, Inilah 6 Manfaat ginseng dan Cara Mengolahnya
Sebagai tanaman herbal yang populer, inilah berbagai manfaat ginseng dan cara mengolahnya..
Rizki Indra
01 Juli 2020
9 Manfaat Bawang Bombay yang Harus Diketahui
Inilah manfaat bawang bombay untuk kesehatan yang harus kamu ketahui. Yuk, disimak!..
Rizki Indra
30 Juni 2020
Ini 7 Manfaat Beras Kencur, Mampu Jaga Gula Darah Hingga Diare
Beras kencur adalah jamu asli Indonesia, inilah manfaat beras kencur untuk kesehatan..
Rizki Indra
30 Juni 2020