Kunci Rahasia Menurunkan Berat Badan Anti Yo-yo

06 Apr 2017 @ 15:28:42

Kamu sedang ingin menurunkan berat badan?


Lakukan 3 kunci rahasia mudah dalam menurunkan berat badan berikut ini. Dengan cara ini, dijamin berat badanmu juga akan terus terjaga dan tidak terjadi yo-yo. 


1. Jangan pernah melewatkan waktu sarapan!


Sarapan merupakan waktu makan terpenting dan menjaga kamu dari rasa lapar berlebihan yang membuatmu ingin ngemil. Sarapanlah dengan makanan yang sehat dan tidak tinggi kalori seperti oat, muesli atau granola sehingga kamu tidak merasa ngantuk akibat makan berlebihan. 


Cek juga kategori kami: Sereal Untuk Ibu Hamil dan Lainnya


2. Ganti karbohidrat-mu dengan biji-bijian yang lebih sehat dan berserat!


Karbohidrat merupakan salah satu hal yang baik untuk tubuh asalkan tidak dimakan secara berlebihan. Dengan memakan karbohidrat, kamu akan mendapatkan tambahan energi yang kamu butuhkan untuk beraktivitas. Ganti karbohidratmu dengan biji-bijian yang lebih sehat seperti beras cokelat, quinoa, ataupun couscous yang memiliki serat lebih tinggi sehingga baik untuk pencernaanmu. 


3. Jangan lupa berolahraga!


Olahraga merupakan aktivitas yang sangat penting. Bukan hanya untuk membakar kalori berlebihan yang ada dalam tubuh, olahraga juga sangat penting untuk menghilangkan stress dan mencegah depresi. 


Untuk memudahkanmu, Lemonilo.com telah melakukan kurasi produk-produk sehat & alami terbaik yang bisa membantumu dalam menurunkan dan menjaga berat badan.


Tunggu apa lagi? Yuk langsung cek produk-produk yang bisa membantumu menurunkan serta menjaga berat badan dan hidup lebih sehat bersama Lemonilo.com!


Cek juga kategori kami: Sereal Untuk Ibu Hamil dan Lainnya


Artikel Terkait

Tips Mengolah Ayam Goreng yang Tidak Merusak Diet
Dengan cara pengolahan dan bumbu ayam goreng yang tepat, Anda pun bisa menikmati ayam goreng yang sehat dan tidak merusa..
Shella Rafiqah Ully
15 Mei 2019
Kenapa Virgin Coconut Oil Ampuh untuk Diet?
VCO memang menjadi bagian penting dari beberapa diet yang populer untuk menurunkan berat badan, misalnya diet keto. Sima..
Shella Rafiqah Ully
15 Mei 2019
Diet Tanpa Bahayakan Kesehatan, Ini Kuncinya!
Makanan sehat untuk diet merupakan salah satu elemen penting dalam diet sehat untuk menurunkan berat badan. Apa yang per..
Shella Rafiqah Ully
13 Mei 2019