Manfaat Madu Murni Untuk Kesehatan

03 Jan 2017 @ 19:05:03
Manfaat Madu Murni Untuk Kesehatan
Madu murni memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatantubuh maupun kecantikan dan sudah digunakan oleh masyarakat di berbagai belahan dunia sejak kuranglebih 2500 tahun yang lalu. Di negara Eropa dan Asia, madumenjadi salah satu asupan yang dianggap penting dalam menjaga kesehatan dankecantikan. Di Indonesia sendiri, produksi madu tersebar di seluruh pulau ditanah air dan dihasilkan dari berbagai nektar tanaman yang berasal dari bungacengkeh, bunga kopi, bunga vanilla, bunga coklat maupun bunga-bunga dari pohonyang tumbuh di hutan. Karena berasal dari berbagai macam nektar tanaman, makarasa madu yang dihasilkan berbeda-beda. Ada yang sangat kental, manis agak asam,sangat manis atau ada juga yang manis sedikit getir. 

Madu murni sendiri berarti madu asli tanpa campuran,tanpa proses penyaringan, dan tanpa tambahan pemanis serta langsungberasal dari sari bunga atau nektar yang dibawa oleh lebah sehingga kandungangizi yang ada di dalam madu tersebut masih terjaga. Berbeda dengan madu yangsaat ini banyak dijual di pasaran dan mengalami pemanasan sertaproses penyaringan, yang mana kandungan gizinya sudah jauh berkurang. Kandungangizi dalam madu murni yang paling tinggi adalah mineral, vitamin C dan kalsium.

Banyak sekali cara untuk mengonsumsi madu, diantaranya adalah dengan diseduhdan diminum, dikonsumsi langsung atau dioleskan ke roti seperti selai.Selain itu, madu juga bisa dioleskan ke kulit wajah atau tubuh untuk menjagakelembapan kulit. Berikut ini penjelasan lebih lengkap atas manfaat darimadu murni itu sendiri, yaitu:

  • Bahan pemanis alami. Rasa manis asli dari madu bisa menjadi pengganti gula tebu atau bahan pemanis buatan. Madu dapat dikonsumsi bersama teh maupun jus buah. Tidak hanya itu saja, madu juga bisa digunakan sebagai pemanis makanan, kue atau permen.
  • Penurun berat badan. Madu mengandung lebih banyak kalori daripada gula ketika dikonsumsi dengan air hangat, sehingga dapat membantu melarutkan lemak jahat yang tersimpan di dalam tubuh. Konsumsi madu dicampur dengan lemon dan kayu manis sangat efektif untuk menurunkan berat badan.
  • Sumber energi pembangkit stamina. Madu mengandung 80% gula alami, 18% air, serta 2% kandungan mineral, vitamin, pollen dan protein sehingga tidak diragukan lagi bahwa madu disebut-sebut sebagai asupan sempurna penambah stamina. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam madu dapat diserap tubuh dan baik untuk kesehatan liver (hati). Mengonsumsi madu di pagi hari dapat membantu meningkatkan aktifitas kerja Anda.
  • Melembapkan kulit dan bibir yang kering. Selain untuk kesehatan tubuh, madu juga bermanfaat untuk kecantikan. Madu dapat meremajakan kulit, mengecilkan pori-pori serta melembapkan kulit serta bibir yang kering. Tidak hanya itu saja, madu murni juga bisa membantu menunda penuaan dini. Scrub dari campuran madu dan gula dapat digunakan untuk menghaluskan kembali bibir atau kaki yang pecah-pecah.
  • Menambah stamina ibu hamil. Madu baik untuk ibu hamil karena dapat menambah tenaga dan stamina. Vitamin C di dalam madu dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, menghindari segala macam bakteri buruk yang bisa mengganggu perkembangan janin serta menjaga kulit ibu hamil tetap sehat dan cerah.
  • Meredakan batuk dan radang tenggorokan. Madu memang sudah dikenal lama sebagai obat batuk dan radang tenggorokan alami. Kandungan Dekstrometorfan (DM) dalam madu dapat meredakan batuk serta memberikan ketenangan saat tidur, apalagi kalau dikonsumsi saat sebelum tidur. Untuk menyembuhkan batuk, madu dapat diminum sebanyak dua sendok teh atau satu sendok makan saat pagi serta malam hari.
Madu murni dari berbagai tempat dinusantara dan berbagai macam tanaman saat ini bisa Anda temukan dengan mudah.Anda bisa langsung membeli dan merasakan manfaat baik dari madu cukup denganmengunjungi Lemonilo.com.

Sumber:
  • Organic Facts
  • Draxe
  • Mayo Clinic


Ditulis oleh:

Artikel Terkait

Cracker dan Energy Bar: Pilihan Tepat Cemilan Sehat
Diet bukanlah momok menakutkan yang mesti Anda hadapi setiap hari. Karena diet yang benar adalah pola hidup sehat yang d..
OT Handoko
04 Agustus 2017
Makanan Praktis dan Sehat Saat Berpuasa
Bulan Ramadan akan segera tiba! Anda tentu  akan menyambutnya dengan penuh suka cita bersama orang-orang terdekat. ..
OT Handoko
04 Agustus 2017
Sambut Hari Raya dengan Aneka Kue Kering Sehat Dari Lemonilo
Sebentar lagi lebaran akan segera tiba! Senang sekali rasanya bila tahun ini kembali berkesempatan menjalani ibadah puas..
OT Handoko
04 Agustus 2017