Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Kesehatan Tubuh

Mengenal Olahraga Golf dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Rizki Indra
Rizki Indra
25 Jul 2021
Clock Icon
3 menit
Olahraga golf adalah jenis olahraga yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satu olahraga yang memiliki pesona ‘mahal’ adalah golf. Olahraga golf sudah cukup populer di Indonesia, biasanya olahraga ini dilakukan oleh orang-orang yang ingin menghabiskan waktu luang sambil berolahraga. Salah satu alasan yang membuat golf mendapat julukan olahraga mahal adalah biaya yang dikeluarkan untuk bisa bermain golf tergolong cukup tinggi. Selain itu, golf biasanya hanya ada di kota-kota besar saja.

banner consideration shipping bg blue


Golf adalah olahraga luar ruangan yang dilakukan dengan cara memasukkan bola golf ke dalam lubang yang sudah tersedia di lapangan. Pemenang dari permainan golf akan ditentukan oleh pemain yang berhasil memasukkan bola ke lubang dengan pukulan yang paling sedikit. 

Ada dua jenis alat utama yang digunakan pada olahraga golf yaitu bola dan pemukul atau stick golf. Umumnya, lapangan yang digunakan pada permainan golf memiliki ukuran yang sangat luas dengan desain unik. Biasanya, lubang pada lapangan golf terdiri dari 9 sampai 18 lubang. Golf berasal dari Skotlandia.


Lapangan golf tertua di dunia adalah The Old Links yang terletak di Musselburgh. Umumnya, setiap lubang akan diberi rintangan agar permainan golf menjadi lebih menantang. Rintangan ini bisa berupa air atau cekungan yang berisi pasir.


Olahraga ini bisa dilakukan oleh seorang profesional maupun amatiran. Untuk pemain amatir, bermain golf biasanya hanya dilakukan sebagai pengisi waktu luang saja sembari melakukan olahraga yang menyehatkan badan. Sedangkan para profesional bermain golf sebagai pekerjaannya.


Di Indonesia, golf memang dianggap sebagai olahraga mahal, sehingga persentase masyarakat yang melakukan olahraga ini masih tergolong rendah. Selain biaya sewa tempatnya mahal, peralatan yang digunakan untuk bermain golf juga cukup menguras kantong. Meski begitu, olahraga golf memiliki banyak manfaat seperti berikut ini:

1. Dapat Membantu Meminimalisir Stres


Untuk Anda yang sedang stres, golf bisa menjadi penenang yang cukup ampuh. Bermain golf dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan meminimalisir stres. Golf biasa dimainkan di tempat terbuka dengan pemandangan alam yang indah.


Bermain golf dapat membantu Anda menjadi lebih sehat dan nyaman berkat indahnya pemandangan di sekitar lapangan tersebut. Lapangan yang luas dengan pemandangan serba hijau dapat membuat jiwa terasa lebih bebas dan tidak tertekan.

banner consideration promotion bg blue

2. Membantu Meningkatkan Konsentrasi


Ingin bisa lebih berkonsentrasi saat bekerja? Golf bisa menjadi solusi yang tepat untuk mewujudkannya. Golf merupakan jenis olahraga yang membutuhkan konsentrasi agar bisa menang.


Hal ini secara tidak langsung mengajarkan pemainnya untuk bisa lebih fokus terhadap suatu target. Fokus pada saat memukul bola dan arah ayunan stik golf agar bisa tepat sasaran. Bermain golf secara rutin terbukti dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan tidak membuat fokus mudah teralihkan.

3. Melatih Fisik


Meski terlihat ringan dan tidak terlalu menyita tenaga, golf bisa menjadi latihan fisik yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Anda juga akan diajak berjalan kaki untuk menuju lubang satu ke lubang lain. Seperti yang diketahui, jalan kaki dapat membantu memperlancar peredaran darah agar bisa berjalan dengan stabil. Sebelum bermain golf, para pemain juga perlu melakukan pemanasan terlebih dahulu. Latihan fisik ini dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

banner decision halal bebas pengawet kategori mie bg lime green


Demikianlah pengenalan olahraga golf beserta manfaatnya untuk tubuh yang wajib Anda ketahui. Meski cukup mahal, olahraga ini worth it untuk dilakukan secara rutin. Bagaimana? Tertarik untuk mencobanya?

Komentar
Belum ada komentar.

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.