Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Keluhan pada kaki

D*** ******** foto profil
D*** ********
03 Nov 2021

Halo dok , ibu saya (56) sering sekali merasakan sakit pada tumit sebelah kiri , jika bangun tidur harus berdiri lama agar bisa jalan dan jalan nya pincang , keluhan sering terjadi berulang Mohon jawaban nya dok

Lemonilife
Jawaban Ahli
dr. Ovalinsky foto profil
dr. Ovalinsky

Hello lemonizen,

Keluhan nyeri pada salah satu tumit kaki dapat disebabkan beberapa hal, seperti trauma tulang/otot, penumpukan lemak trigliserida yang tinggi, peredaran darah yang tidak lancar dll.


Usia 56tahun masih terbilang dewasa muda dan dapat dilakukan perbaikan dengan mengubah pola hidup sehatnya, seperti:

  1. Kurangi makanan berminyak & berlemak, perbanyak soup, sayur & buah (vitamin & antioksidan alami) untuk menurunkan kolesterol juga trigliserida
  2. Minum susu yang tinggi kalsium untuk cegak pengeroposan tulang
  3. Streaching & olahraga rutin, agar otot semakin kuat dan peredaran darah lancar.

Jika keluhan masih ada dan mengganggu aktivitas segera periksa ke dokter agar dapat diketahui penyebab dan pengobatan pastinya. Semoga lekas sembuh

Moni Download

Baca penjelasan lengkap dari ahli hanya di aplikasi Lemonilo!

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.