Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Makanan untuk penyakit rematik dan darah tinggi

N** ******* foto profil
N** *******
21 Okt 2021

Dokter, ibu saya penderita rematik dan darah tinggi. Sehari2 jarang sekali makan sayuran hijau karena katanya bisa bikin nyeri tulang. Apakah benar dok? Lalu, beliau juga punya darah tinggi, harus makan apa ya dok?

Lemonilife
Jawaban Ahli
Qonita S.Gz., M.Sc(Nutr&Diet) foto profil
Qonita S.Gz., M.Sc(Nutr&Diet)

Halo Lemonizen,

Beberapa sayuran hijau memang mengandung zat bernama purin yang bisa memperparah kondisi perdangan pada orang yang sudah terkena rematik. Selain pada sayur hijau, sumber purin juga tinggi pada jeroan, daging merah, olahan daging, dan sumber makanan lemak jenuh serta lemak trans. Jadi, beberapa makanan tersebut juga harus dibatasi ya.


Untuk hipertensi, diet rendah garam bisa menjadi acuan. Pembatasan natrium sebesar 1,500 mg/hari. Beberapa makanan tinggi garam juga tinggi purin seperti disebutkan diatas. Jadi, sebenarnya dietnya bisa sekalian menurunkan nyeri rematik dan mengontrol tekanan darah. 


Untuk makanan yang dimakan:

- sumber karbohidrat pilih karbohidrat kompleks

- sumber protein hewani pilih rendah lemak seperti ikan, ayam tanpa kulit.

- batasi lemak


Terima kasih

Moni Download

Baca penjelasan lengkap dari ahli hanya di aplikasi Lemonilo!

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.