Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Minum kopi setiap hari

Johannes Ardiant foto profil
Johannes Ardiant
06 Sep 2021

Malam dok, apakah ada batasan maksimal konsumsi kopi setiap harinya yg masih baik bagi kesehatan?

Lemonilife
Jawaban Ahli
dr. Ovalinsky foto profil
dr. Ovalinsky

Hello lemonizen, Kopi adalah salah satu sumber kafein utama yang dikonsumsikan oleh masyarakat. Kandungan kafein dalam kopi bervariasi dan pada 1 cangkir kopi (150 ml) mengandung kafein sekitar 30 mg sampai 175mg. 


Hasil penelitian meta analisis menyebutkan bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan kesehatan dan bahkan dapat menurunkan risiko kematian. Efek langsung dari konsumsi kopi adalah meningkatnya tekanan darah, kecepatan metabolisme tubuh dan juga meningkatkan dieresis akut/keinginan berkemih. 


Untuk batas harian sebaiknya tidak lebih dari 200mg kafein atau setara 2-3 gelas kopi.

Moni Download

Baca penjelasan lengkap dari ahli hanya di aplikasi Lemonilo!

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.