Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Nutrisi ibu menyusui

S*** ******* foto profil
S*** *******
20 Sep 2021

Izin bertanya donk,Untuk ibu menyusui yang memiliki darah rendah adakah nutrisi yang tepat untuk tetap menjaga kesehatan diri,terimakasih sudah mau berbagi 🤗😊

Lemonilife
Jawaban Ahli
dr. Ovalinsky foto profil
dr. Ovalinsky

Hello Lemonizen,

Menyusui merupakan cara alamiah untuk memberikan makanan dan minuman pada awal kehidupan bayi.


Menurut kemenkes Gizi ibu menyusui dalam enam bulan pertama membutuhkan tambahan energi sebesar 500 kalori per hari untuk menghasilkan jumlah susu normal. Total kebutuhan energi 2400 kal per hari.Pelaksanaan gizi seimbang yang dianjurkan dapat dibagi menjadi enam kali makan (tiga kali makan utama dan tiga kali makan selingan).


Beberapa tips bagi nutrisi busui yang memiliki darah rendah yaitu:

  • konsumsi daging merah (sapi, kambing)
  • Konsumsi hati ayam matang
  • Makan sayur dan buah setiap hari.
  • Minum multivitamin yg mengandung fe, susu busui, dan air putih 3Liter/hari
  • Hindari konsumsi kopi, teh, minuman beralkohol/soda

Moni Download

Baca penjelasan lengkap dari ahli hanya di aplikasi Lemonilo!

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.