Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Punggung sakit dan ngilu

Agung Qosym Yus foto profil
Agung Qosym Yus
31 Okt 2021

Dok, belakangan badan saya ngilu2 & pinggang sakit saat bungkuk. Kalau sedang duduk rasanya sakit sekali jadi biasa saya akali dengan sesekali selonjoran. Bgmn cr mengatasinya ya? Kalau harus ke rs, periksa ke dokter apa

Lemonilife
Jawaban Ahli
dr. Ovalinsky foto profil
dr. Ovalinsky

Hello Lemonizen,

Kondisi ini biasa disebut dengan myalgia. Myalgia yang dikenal dengan istilah nyeri otot merupakan gejala yang cukup sering menjadi keluhan dalam kehidupan sehari-hari dan  gejala ringan muncul akibat aktivitas fisik yang berlebihan, sehingga sering membaik saat istirahat. 


Yang dapat dilakukan, saat keluhan nyeri adalah dengan menempelkan koyo patch di lokasi nyeri, atau kompres hangat agar otot menjadi relaksasi, serta mencegah penyebab nyeri seperti posisi bekerja yang tidak ergonomis, posisi mengangkat barang dan membungkuk terlalu lama. Minum air putih 2liter/hari, lakukan streaching.


Jika keluhan tidak membaik ada baiknya melakukan pemeriksaan ke dokter saraf untuk mengetahui apakah ada kemungkinan low back pain/saraf kejepit dll. Semoga lekas sembuh

Moni Download

Baca penjelasan lengkap dari ahli hanya di aplikasi Lemonilo!

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.