Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Sakit tumit

Agnes Rika foto profil
Agnes Rika
15 Nov 2021

Jika tumit kaki terasa sakit saat bangun tidur itu pertanda apa ?? Dan bagaimana caranya untuk menghilangkan rasa nyeri itu

Lemonilife
Jawaban Ahli
dr. Ovalinsky foto profil
dr. Ovalinsky

Hello Agnes,

Keluhan nyeri pada tumit kaki dapat disebabkan beberapa hal, seperti trauma tulang/otot, penumpukan lemak trigliserida yang tinggi, peredaran darah yang tidak lancar dll.

Untuk usia dewasa muda bisa dicoba nih perbaikan dengan mengubah pola hidup lebih sehat, seperti:

  1. Kurangi makanan berminyak & berlemak, perbanyak soup, sayur & buah (vitamin & antioksidan alami) untuk menurunkan kolesterol juga trigliserida
  2. Minum susu yang tinggi kalsium untuk cegak pengeroposan tulang
  3. Streaching & olahraga rutin, agar otot semakin kuat dan peredaran darah lancar.
  4. Tempelkan koyo di lokasi nyeri

Jika keluhan masih ada dan mengganggu aktivitas segera periksa ke dokter agar dapat diketahui penyebab dan pengobatan pastinya. Semoga lekas sembuh

Moni Download

Baca penjelasan lengkap dari ahli hanya di aplikasi Lemonilo!

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.