Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Terkait asi

R**** ********** ***** * foto profil
R**** ********** ***** *
27 Okt 2021

Halo dok, saya mau tau apakah ada rekomendasi untuk makanan yg bisa membantu meningkatkan asi ? Karena daun katuk kurang sesuai dgn saya

Lemonilife
Jawaban Ahli
dr. Ovalinsky foto profil
dr. Ovalinsky

Hello Lemonizen, 

Bagi seorang ibu menyusui merupakan kewajiban yang harus dijalankan, karena kelancaran produksi ASI sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nitrisi dan gizi bayi, salah satu cara meningkatkan produksi ASI yaitu dengan melakukan pola makan yang baik seperti makan teratur, tercukupi dan bergizi.


Berikut beberapa makanan yang dapat meningkatkan produksi ASI :

  • Sayuran hijau (bayam, kangkung, sawi)
  • Oatmeal
  • Buah-buahan (Pepaya , mangga, blueberry, semangka, alpukat, pisang)
  • Wortel
  • Beras merah
  • Ikan salmon, ikan gabus
  • Kacang almond 
  • Tahu

Perbanyak juga konsumsi air mineralnya ya, bisa 2-3Liter/hari. Selamat mencoba.

Moni Download

Baca penjelasan lengkap dari ahli hanya di aplikasi Lemonilo!

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.