Lemonilo
Kategori
Search Icon
Cart
Lemonilo
Home Icon
Detail Pertanyaan

Tidur

Yusril  foto profil
Yusril
06 Sep 2021

Saya sulit tidur sebelum jam 10, ada saran kah untuk memperbaiki jam tidur?

Lemonilife
Jawaban Publik
(1)
Shella foto profil
Shella
Coba sleep hygiene deh, misalnya batasi screen time setengah jam sebelum tidur. Atau olahraga tipis-tipis beberapa jam sebelum tidur jadi badan cape dan bisa langsung dibawa tidur
Moni Download

Baca penjelasan lengkap dan ikutan diskusi bersama komunitas di aplikasi Lemonilo

Scan untuk download
atau download di:
Curhat Sehat

Customer Service

(+62) 21 4020 0788

Alamat

Unifam Tower Unit 2FG
Jl. Panjang Blok A3 No. 1 Kedoya Utara, RT.2/RW.7
Jakarta Barat, DKI Jakarta 11520
Indonesia

Ikuti Kami

Download Aplikasi Kami

Lemonilo
Lemonilo
Copyright © 2016-2021 PT. Lemonilo Indonesia Hebat. All rights reserved.